市中區舉行義診活動
信息來源:市中區
發布時間:2023-03-22 11:02
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3月21日是第23個世界睡眠日,今年世界睡眠日的主題是“良好睡眠,健康之源”。市中區人民醫院通過多學科義診、講座等形式,呼吁人們重視睡眠健康,提高睡眠認知,提升生活質量和幸福指數。
“像你睡眠很淺,容易失眠,白天就盡量不睡覺,晚上睡覺前不玩手機,放松心情……”為宣傳睡眠疾病的防治知識,幫助睡眠障礙患者科學地進行自我健康管理,擺脫睡眠障礙引起的困擾和并發癥,今天上午市中區人民醫院組織神經內科、心血管病科、泌尿外科、婦科、眼耳鼻咽喉科等多科室醫生在樂山廣場舉行義診活動。
醫生們對每位群眾的身體狀況進行仔細問診、檢查,積極答疑解惑,并給出具有針對性的診療意見。同時還為群眾免費測血糖、血壓、視力檢查等,讓附近居民在家門口就享受到了醫院的優質服務。
活動現場,醫生護士們還現場教學呼吸放松操和專業性學科講座,市民在義診的同時也能學習一些護理知識。
“今天的這個活動很好,我可以咨詢醫生一些病情,對于我的睡眠調整醫生也給了很好的建議,真是讓我受益匪淺?!笔忻裼髋?/span>說。
良好的睡眠可以幫助人們消除疲勞,恢復體力,保護大腦,改善記憶,提高免疫力。對于有睡眠障礙的人,醫生建議規律作息,避免熬夜,適量運動;調整心態,保持情緒穩定,及時心理疏導;注意睡前不喝濃茶、咖啡,不飲酒,不刷手機,可通過泡澡、泡腳、聽舒緩音樂等方式促進睡眠;如若長期睡眠不足,導致生活質量顯著下降,難以維持正常的生活工作,需及時就醫尋求專業支持與幫助。
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